다이어트 한다고 하면 누구나 해보는 검사가 바로 인바디 검사입니다.
헬스장, 병원, 보건소 등 에서 사용되는 체성분검사 장비들이 대부분 인바디에서 만든 제품이라서 인바디 = 체성분검사라는 고유명사가 되버린것인데요 아무래도 헬스장에서 누구나 한번쯤 측정해서 결과지를 받아보신적이 있으실겁니다.
그래서 보통 다이어트를 하면서 헬스장에가서 인바디 측정을 해보고 주기적으로 측정을 하면서 관리를 하시는 분들이 많으실겁니다.
?이런 곳에서 사용하는 인바디제품들은 전문가용 인바디 인데요 가정에서도 인바디 검사가 가능하도록 가정용으로 나온 제품이 바로
인바디 다이얼이라는 제품입니다.
스마트 체중계에서도 체성분 검사가 가능한데요 라고 말씀하실 수도 있는데요 실제 인바디에서 만든 가정용 체중계는 인바디 다이얼이 유일 합니다.
진짜 인바디에서 만든 가정용 체지방 분석 체중계 인바디 다이얼을 소개합니다.
2년전에도 인바디 다이얼 H20 제품을 소개해드린적이 있는데요 이번에는 신제품 인바디 다이얼 H30Nwi 제품입니다.
인바디 다이얼 H30NWi (InBody DIAL H30Nwi)
인바디 다이얼 H30Nwi는 깨끗한 화이트 컬러로 제품 패키지도 깔끔한 화이트 컬러로 되어 있습니다.
손잡이도 달려있어서 선물용으로 들고갈때도 폼나게 들고 갈 수 있습니다.
개봉을 해보면 엄청난 에어 쿠션으로 감싸져 있습니다. 정밀 측정기계인 만큼 안전하게 포장이 되어 있습니다.
구성품으로는 인바디 다이얼 H30Nwi 본체와 보증서, AA 배터리 4개가 포함되어 있습니다.
이전 제품에 비해서 디자인이 정말 깔끔하고 아름다워진 모습입니다.
가운데 다이얼 버튼도 좀 더 커져서 돌리기 더 편해진 모습을 볼수 있고 디스플레이 표시부분도 블랙색상으로 훨씬 더 고급스럽게 바뀐 모습입니다.
그리고 인바디 체중계는 손잡이가 있어서 더욱 정확한 체지방 분석을 할 수가 있는데요 손잡이를 뺏다꼇다 하는 구조상 이렇게 상단부분에 수납을 할 수 있는 구조로 되어 있습니다.
예전에는 그냥 상단부분에 올려놓는 방식이라서 덜렁거리기도 하고 예쁘지도 않았었는데요 이번 제품은 손잡이 양쪽 끝 부분에 자석을 내장하여서 올려놓으면 찰싹하고 달라붙어서 정말 깔끔하고 예쁘게 수납이 되도록 하였습니다.
이렇게 찰싹하고 딱 맞게 끼워져서 벌어진 틈새같은것도 없이 마치 하나인것처럼 딱 맞게 끼워져서 수납이 가능합니다. 인테리어적으로 훨씬 더 아름다워 지고 편리해졌습니다.
자동 영점보정 로드셀로 평평한 곳에 올려놓고 사용시 자동으로 영점조정이 되어서 보다 정확한 측정이 가능하도록 합니다.
가운데 부분에는 배터리 슬롯이 위치하고 있습니다.
인바디는 생산책임자 실명제를 통해 누가 만들었는지 알 수 있어서 훨씬 더 책임감 있게 만들고 있다고 합니다.
제품의 뒷면에 보시면 Production Specialist 라고 생산책임자의 실명이 적혀 있습니다
동봉되어 있는 AA배터리 4개를 끼워주시면 바로 사용할 수 있습니다.
인바디 체중계는 타사의 4점 터치식 스마트 체중계들과는 달리 8점 터치식 전극법을 사용하여서 발부분에 4개, 손잡이 부분에 4개의 전극이 위치하고 있습니다.
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이렇게 손잡이가 있어야 진짜 인바디 입니다.
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손잡이가 있어야 진짜 인바디!!!
상체를 측정하는 4개의 손전극, 하체를 측정하는 4개의 발전극으로 8점식으로 되어 있어서 부위별 직접 임피던스 측정법(DSM-BIA)으로 양팔, 양 다리, 몸통 체성분을 각각 정확하게 측정할 수 있습니다.
인바디 다이얼은 이름처럼 가운데 부분의 다이얼을 돌려서 신장 키를 입력한 다음에 간편하게 체성분 검사가 가능한 체중계입니다.
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정확한 신장값을 입력해야 정확한 체성분 검사가 가능하니까 본인의 정확한 키를 입력해주시면 됩니다.
요렇게 왼쪽, 오른쪽 다이얼을 돌려서 편리하게 키를 입력할 수 있습니다.
측정하는것 보다 중요한 것이 상태를 기록하고 변화를 관리할 수 있어야 하는점인데요 인바디다이얼은 전용 인바디앱을 통해서 측정 및 기록, 관리가 가능합니다.
?안드로이드와 아이폰 모두 사용가능하며 앱 다운로드는 아래 링크를 통해 쉽게 받으실수 있습니다.
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안드로이드_InBody 어플 다운: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.inbody2014.inbody
IOS_InBody 어플 다운: https://apps.apple.com/kr/app/inbody/id884923678
인바디 다이얼 H30Nwi는 자동인식 기능이 있어서 가족 모두 사용을 해도 번거롭게 설정할 필요없이 자동으로 인식하여 편리하게 사용할 수 있습니다.
인바디 체성분 분석은 바른 자세로 같은 조건으로 최대한 맞춰서 측정을 해주시는게 좋습니다.
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아침에 일어나서 화장실을 다녀온 후 공복 상태에서 샤워전 최대한 같은 시간대에 측정하는것이 좋습니다.
측정을 하고나면 대형 LCD 정보창을 통해서 측정한 신체 데이터를 확인 할 수 있습니다. 앱을 사용해서 자세하게 확인이 가능하지만 스마트폰 없이도 인바디다이얼 제품자체 디스플레이 표시창에서 측정값을 확인할 수 있어서 좋습니다.
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체중, 체지방률, 골격근량, 내장지방레벨까지 모두 확인할 수 있습니다.
측정을 하고 나면 H30 NWI 모델같은경우에는 와이파이를 통해서 결과를 자동으로 전송해줍니다.
푸시 알람으로 인바디 측정결과가 도착했다고 알림이 오고 인바디 데이터를 다운로드 해서 바로 확인할수가 있어 매우 편리합니다
22년도에 다이어트 이후 최대 83kg까지 살이 쪄서 다이어트를 결심하게 되었습니다. 저는 이전에도 인바디 다이얼 제품을 사용해오면 꾸준하게 측정을 해왔기 때문에 H20N으로 측정했던 데이터를 가져왔습니다. 체중 80kG,체지방률 23%, 내장지방레벨 7급으로 상태가 표준이상으로 살이 쪄 있는 상태였습니다.
그래서 올해의 목표는 72kg까지 감량을 하는것으로 정하고 야식과 식단으로 먼저 관리를 시작했습니다.
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인바디 어플을 사용하면 목표설정과 가이드를 안내 받아서 다이어트에 도움을 받을 수 있습니다.
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다이어트 기간과 체지방감소, 골격근 증가량, 일주일에 운동계획, 운동시간등을 입력하여서 목표설정을 할 수 있습니다.
목표설정을 하고나면 이렇게 식단 가이드와 운동가이드를 안내 받을수 있습니다. 혼자서 운동하고 체중관리하는분들에게는 이정도로도 꽤나 도움이 되는 정보라서 잘 보고 활용하시면 다이어트에 큰 도움이 될수 있습니다.
앞서 80kG때의 측정자료도 보여드렸지만 그래서 인바디 다이얼 H30NWI로 새롭게 측정한 데이터입니다.
이미 꾸준한 식단관리를 통해서 3kG정도 감량을 한 상태입니다. 인바디 체중계로 측정을 하면 이렇게 다양한 체성분을 확인할 수 있습니다.
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체중, 골격근량, 체지방량, 체지방률, 비만분석, 복부비만 분석까지 상세하게 확인할 수 있습니다.
3.6일 운동시작 전과 1주일후 3.13일 운동을 시작하게 된후의 체성분 측정을 비교해 보았습니다.
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체중이 76.6 에서 75.5로 1.1kG이 감량되었습니다. 체중만 봤을때는 1.1kG 감량된것뿐이지만 골격근량을 보면 33.6kG에서 35.2로 1.6kG으로 증가한것을 볼수 있습니다. 체지방량은 17kG에서 13.4kG으로, 체지방률은 22.2%에서 17.8%로 표준이상에서 표준으로 확 떨어진것을 볼 수 있습니다. 내장지방레벨도 6단계에서 5단계로 떨어졌습니다.
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이렇게 인바디 체중계로 체지방 분석을 집에서 할수 있다는것만으로 체중관리 다이어트를 보다 효율적으로 관리하고 변화를 직접적으로 확인할 수 있어서 다이어트를 하시는분들에게는 인바디 체중계가 필수라고 볼 수 있을것 같습니다.
일반체중계로만 봤다면 1.1키로 빠졌네 라고 생각할수밖에 없는 변화이지만 운동을 함으로써 골격근량이 확 증가하고 체지방량이 확 감소한것으로 변화의 구체적인 차이를 제대로 알 수가 있습니다.
인바디 앱을 사용하면 이렇게 측정결과들을그래프로 비교해볼수가 있습니다. 측정한 데이터를 기반으로 내 몸이 어떻게 변화되고 있는지를 쭉 추적하면서 비교해 볼수 있기 때문에 다이어트 목표를 세우고 실천하는데 큰 도움이 됩니다.
앞으로 인바디 다이얼 H30NWI 와 함께 올해 세운 다이어트 목표를 이룰수 있도록 꾸준한 관리를 해보려고 합니다.
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H30 VS H20
h20과 h30을 비교해봤습니다. 인바디 다이얼 H30은 화이트 컬러로 동글동글한 디자인으로 제 눈에는 훨씬더 예뻐졌습니다.
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그리고 앞서 말씀드렸듯이 손잡이 부분도 자석식으로 깔끔하게 수납되는 모습입니다. 그리고 액정 부분도 훨씬 고급스럽고 백라이트까지 내장하고 있어 야간에도 확인이 가능합니다.
자세한 스펙비교는 다음 내용을 참고해서 비교해 보시면 될것 같습니다.
H30 모델중에서도 H30NWi와 H30N 2가지 모델이 있는데요 두 모델간의 차이점은 와이파이연결기능입니다.
앞서 설명드렸듯이 H30NWi 모델은 와이파이를 통해 연결하여 측정결과를 자동으로 앱으로 전송하여 편리하게 사용이 가능하다는 점입니다.
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인바디는 공식 인스타그램을 통해서 건강, 다이어트 정보를 주기적으로 업데이트 하고 있으며 다양한 이벤트들도 진행하고 있으니 팔로우 하시면 다양한 정보들을 얻으실 수 있습니다.
https://www.instagram.com/inbody_official/?hl=ko
https://smartstore.naver.com/myinbody
“본 사용기는 인바디와 다나와 체험단 행사를 통해 작성하였습니다”
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